Doado, la santé de votre dos

Đưa ra quyết định đúng đắn cho lưng của bạn với một ứng dụng

được thiết kế bởi các chuyên gia chăm sóc sức khỏe.

Doado

ở đó để giúp bạn theo cách

cá nhân hóa

với

cơn đau lưng

của bạn hoặc để

hành động trong việc phòng ngừa bằng cách tăng cường nó

.

Trong một số câu hỏi có thể tự động thích ứng với bạn, (mức độ đau, loại công việc, loại thể thao), hãy đánh giá tình hình của bạn kèm theo lời giải thích.

Tạo

chương trình video được cá nhân hóa, các bài tập và công thái học của bạn,

do các nhà vật lý trị liệu

thực hiện, để thực hiện tại nhà có hoặc không có thiết bị.

◆ 🤖 TRÍ TUỆ NHÂN TẠO ◆

Trả lời các câu hỏi đơn giản và được cá nhân hóa hoàn toàn do các nhà vật lý trị liệu thiết kế. Bạn có nghi ngờ về một câu hỏi, hãy nhấp vào “tìm hiểu thêm”, chuyên gia vật lý trị liệu của chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn thêm thông tin bằng video hoặc bằng văn bản.

◆ 📝 CHƯƠNG TRÌNH CÁ NHÂN ◆

Tìm

hai mục nhập

trong ứng dụng Doado.

-

"Tôi bị đau lưng"

: Giảm đau lưng của bạn (thắt lưng, cổ tử cung và lồng ngực) bằng một chương trình được cá nhân hóa hoặc đề nghị đến gặp bác sĩ hoặc nhà vật lý trị liệu. Đừng ngần ngại cho anh ấy xem bản báo cáo này sẽ có thể thông báo cho anh ấy về cơn đau lưng của bạn.

-

"Giữ gìn lưng của tôi với Doado +"

: Tăng cường sức mạnh cho lưng của bạn với các buổi tập được cá nhân hóa tối đa từ 15 đến 20 phút. Một sự kết hợp hoàn hảo giữa cuộc sống hàng ngày của bạn để cảm thấy có thể trạng tốt và những giải thích về sức khỏe.

◆ 💪 DOADO + ◆

Thực hiện hành động ngăn chặn và tiến xa hơn nữa với Doado +.

Thực hiện thói quen thể thao của bạn với chúng tôi. Thực hiện tăng cường cơ bắp, luôn được hướng dẫn bởi các chuyên gia vật lý trị liệu của chúng tôi, để hành động tốt cho sức khỏe của bạn hàng ngày.

Doado + có hơn 300 video phù hợp với cấp độ của bạn và đáp ứng nhu cầu của bạn

, cụ thể là:

- biểu diễn thể thao,

- phòng ngừa có mục tiêu cho công việc của bạn,

- hay nói chung là phòng ngừa.

Các chương trình kéo dài từ

15 đến 20 phút dễ dàng đưa vào cuộc sống hàng ngày của bạn.

◆ 🎞️ VIDEO ◆

Video về các bài tập và công thái học phù hợp, để giảm bớt và tăng cường sức mạnh cho lưng của bạn. Thực hiện chúng theo tốc độ của riêng bạn, quay trở lại và nếu quá đau hoặc quá dễ, hãy chuyển sang bước tiếp theo.

Mục đích là để giảm đau lưng của bạn, hỗ trợ bạn tiếp tục hoạt động thể chất hoặc phòng ngừa bằng cách cải thiện tình trạng thể chất của bạn.

Có các bài tập cho tất cả các cấp độ, các chương trình được tạo ra theo hoạt động thể chất của bạn, được thực hiện tại nhà có hoặc không có thiết bị.

◆ ⚠️ ĐỂ BIẾT ◆

Ứng dụng này liên quan đến cả đau thắt lưng, cổ tử cung và ngực.

Tất nhiên, chúng tôi không thay thế lời khuyên y tế. Khi nghi ngờ nhỏ nhất là đau, tốt hơn hết là bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

◆ 👋 TIN TỨC CỦA CHÚNG TÔI ◆

Trang web của chúng tôi:

https://doado.app

Blog của chúng tôi:

https://doado.app/blog

Instagram:

https://www.instagram.com/doado_app

Facebook:

https://www.facebook.com/doado.fr